A porção certa
Pais e avós incentivam as crianças a deixar o prato “limpinho” após cada refeição: ou seja, a comer “tudo”. Mas…
Energia para todo o dia
Entre brincadeiras e gargalhadas, é mais fácil alimentar-se
O segredo para conseguir que os miúdos mantenham uma alimentação equilibrada e variada sem tornar aborrecidos os momentos em família.
Um lanche variado em cima da mesa
O segredo para conseguir que os miúdos mantenham uma alimentação equilibrada e variada sem tornar aborrecidos os momentos em família.
A dose certa
Pais e avós incentivam as crianças a deixar o prato “limpinho” após cada refeição: ou seja, a comer “tudo”. Mas será que isso é obrigatório?
É verdade: lanchar é muito importante
Além das três refeições principais, para manter um bom nível de energia ao longo do dia é importante fazer os pequenos lanches.
O sabor de gerações
NESTUM Surpreende!
Bolachas de NESTUM, aveia e mel
Quando pensa num bom snack para comer entre refeições a primeira coisa que lhe vem à cabeça são biscoitos ou bolachas?
Bolo de NESTUM
Uma receita que faz as delícias de todos lá em casa, não só pelo sabor inconfundível de NESTUM, mas também pela maravilhosa crosta típica dos bolos caseiros.
Panquecas de NESTUM, mel e ricota
Seja para a hora do pequeno-almoço ou do lanche, não há nada que umas panquecas não resolvam!
Muffins de Aveia e Mirtilos
Elegante e saudável, este muffin é a solução perfeita para quando precisamos de um guilty pleasure.
O sabor de gerações
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Inesperado Nestum
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RECEITAS
Crumble de Maçã e Amoras
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RECEITAS
Iogurte de Maçã Assada e Noz
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RECEITAS
Panquecas de Nestum, Mel e Ricota
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RECEITAS
Bowl de banana, ananás e mirtilos
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